L’hiver, c’est la saison du recueillement de la terre, son temps de méditation, de préparation Lionel Boisseau L’hiver arrive doucement avec ses senteurs d’aiguilles de pin…
La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse ALBERT EINSTEIN Vivre dans un environnement sain et éco-responsable est très simple, il suffit de changer quelques habitudes. Et si…
Le meilleur déchet est celui qui n’existe pas Béa johnson Les cosmétiques solides sont faciles à réaliser et permettent de créer des soins sur mesure. Ils…
Etre bien dans sa peau, c’est s’accepter, s’aimer, offrir son visage au souffle du vent Paule salomon En automne, notre peau est à l’image de la…
La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous même Coco chanel En automne, il est important d’adapter sa routine beauté pour préparer sa peau à l’arrivée de l’hiver.…
C’est en initiant les plus petites actions que l’on amorce de grands changements pierre rabhi Simplissime, économique et écologique, faire sa lessive est un véritable jeu d’enfant…
L’automne est un deuxième printemps où chaque feuille est une fleur Albert Camus L’automne est une saison magique : l’air devient plus frais et parfumé, les…
Vivre dans une maison ordonnée influe de manière positive sur tous les autres aspects de votre vie. Marie kondo Saviez-vous que les produits ménagers que nous…
Vous vous sentez constamment épuisée ? Vous avez des coups de pompe tout au long de la journée ? Vous n’avez plus goût à rien ?…
Les cheveux … c’est une allure, c’est un bijou, c’est un accessoire. Jill SCOTT La chevelure est le signe absolu de la féminité. Nous avons déjà…
La beauté du ciel est dans les étoiles, la beauté des femmes est dans leur chevelure Proverbe italien Vous souhaitez avoir une chevelure qui brille de…
![[ROUTINE DU MATIN - 4 EXERCICES POUR BIEN DEMARRER LA JOURNEE] Avez-vous déjà entendu parler du livre 'Miracle Morning' d'Hal Elrod ou encore 'La magie du matin' d'Isalou Beaudet-Regen ? Non ? Je vais tout vous expliquer 😊 La morningophilie est un rituel venu des Etats-Unis, qui consiste à se lever une heure au moins avant votre heure habituelle, afin de réaliser plusieurs exercices spécifiques. La promesse de cette routine du matin : devenir la meilleure version de soi-même ! Comme Michelle Obama, Gwyneth Paltrow ou encore Anna Wintour, adoptez ces 4 exercices simples pour bien démarrer la journée ! Dans cet article, vous allez découvrir les bienfaits :
📌de la méditation ;
📌des affirmations positives ;
📌de la visualisation ;
📌du yoga - Les 5 Tibétains. 📍 Le lien de l’article se trouve dans ma bio, ➡️ cliquez ensuite sur l’onglet « Développement personnel » ou rendez-vous sur www.zen-et-inspirante.com. 🎁 Je vous offre un guide « Mes produits d’entretien naturels » de plus de 50 recettes maison, des DIY (Bougie, Bee wrap…) et des check-lists ménage. ➡️ Cliquez sur le lien dans ma bio et cliquez ensuite sur l’onglet "Mon ebook offert", ou rendez-vous sur www.zen-et-inspirante.com. Bonne lecture et merveilleuse soirée ✨](https://zen-et-inspirante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)