Search here...
TOP
Recettes

9 eaux infusées maison et gourmandes

267 Views
Si vous aimez cet article, merci de le partager :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Laissez-vous tenter par les bienfaits de ces infusions maison et gourmandes. Le principe est simple, on mélange les ingrédients de son choix avec de l’eau fraîche, on laisse infuser au frais et le tour est joué 🙂

INFUSION PECHE, MIEL ET FEUILLES DE VERVEINE

Drainante et énergisante

Infusion pêche, miel et feuilles de verveine


Ingrédients :
* 1 pêche
* 1 poignée de feuilles de verveine
* 2 c. à café de miel non pasteurisé
* 1,5 litre d’eau

Mélangez l’eau et le miel. Lavez et coupez la pêche. Dans une carafe, disposer les morceaux de pêche, les feuilles de verveine. Ajoutez l’eau au miel. Laissez infuser minimum 30 minutes au réfrigérateur.

INFUSION ORANGE, CRANBERRIES ET SIROP D’AGAVE

Antioxydante, aide le système cardiovasculaire



Ingrédients :
* 1 orange
* 100 g de cranberries
* 1 cuillère à café de sirop d’agave

Lavez les ingrédients et coupez l’orange en rondelles. Mélangez l’eau et la cuillère à café de sirop d’agave. Disposez les ingrédients dans une carafe et ajoutez l’eau. Laissez infuser 30 minutes au frais.

Infusion orange, cranberries et sirop d’agave

Les lecteurs de cet article ont également aimé : 5 smoothies incroyables pour booster son énergie

INFUSION POIRE, VANILLE ET HIBISCUS

Antifatigue et revitalisante

Infusion poire, vanille et hibiscus


Ingrédients :
* 1 poire
* 1 gousse de vanille
* quelques fleurs d’hibiscus séchées
* 1,5 litre d’eau

Lavez et coupez la poire en rondelles. Fendez la gousse de vanille et prélevez les graines. Dans une carafe, mettez tous les ingrédients et ajoutez l’eau. Laissez infuser 30 minutes au réfrigérateur.

INFUSION ROSE ET LITCHI

Sublime la peau

Ingrédients :
* 1 dizaine de litchis
* 1 cuillère à café de pétales de roses séchées
* 1 cuillère à soupe d’hydrolat de rose
* 1,5 litre d’eau

Décortiquez les litchis. Dans une carafe, mettez tous les ingrédients et ajoutez l’eau. Laissez infuser 30 minutes au frais.

Infusion rose et litchi

Les lecteurs de cet article ont également aimé : La magie du Hygge : Les meilleures recettes scandinaves

Infusion citron, miel et gingembre :

Renforce le système immunitaire

Ingrédients:
* 2 citrons bio
* 2 c. à café de miel non pasteurisé
* 1 tronçon de gingembre
* 1,5 litre d’eau

Lavez les citrons et coupez-les en rondelles. Mélangez l’eau et le miel. Dans une carafe, disposez les rondelles de citron, ajoutez le tronçon de gingembre et verser l’eau au miel. Laissez infuser 30 minutes au frais.

INFUSION ABRICOT, CAROTTE ET CURCUMA

Bonne mine, facilite le bronzage

Ingrédients :
* 2 abricots
* 1 carotte
* 1 tronçon de curcuma frais (5cm)
* 1,5 litre d’eau

Lavez et coupez en tranches les ingrédients. Disposez-les dans une carafe et ajoutez l’eau. Laissez infuser 30 minutes au réfrigérateur.

Infusion abricot, carotte et curcuma

Les lecteurs de cet article ont également aimé : Un petit-déjeuner protéiné : 4 recettes simples et savoureuses

INFUSION CAMOMILLE, FRAMBOISE ET MYRTILLE

Favorise la détente, antistress

Infusion camomille, framboise et myrtille


Ingrédients :
* 1 cuillerée à soupe de camomille (fraîche ou séchée)
* 150 g de framboises
* 150 g de myrtilles
* 1,5 litre d’eau

Lavez les fruits puis coupez-les en 2. Déposez tous les ingrédients dans une carafe. Ajoutez l’eau et laissez infuser de 10 minutes à 1 heure au réfrigérateur (si vous voulez obtenir une couleur plus intense).

INFUSION AUX 3 AGRUMES ET GRENADE

Détoxifiante et antioxydante

Ingrédients :
* 1 citron jaune
* 1 orange
* 1 pamplemousse
* Graines d’une grenade
* Feuilles de menthe
* 1,5 litre d’eau

Lavez les fruits et coupez-les en rondelles. Dans une carafe, mettez les rondelles d’agrumes, les graines de grenade et la menthe. Ajoutez l’eau et laissez infuser 30 minutes au frais.

Infusion aux 3 agrumes et grenade

Les lecteurs de cet article ont également aimé : 5 boissons chaudes délicieuses et réconfortantes

INFUSION CERISE, FRAISE ET MENTHE

Hydratante et antioxydante

Infusion cerise, fraise et menthe

Ingrédients :
* 1 dizaine de cerises
* 4 fraises
* 3 brins de menthe
* 1,5 litre d’eau

Lavez et coupez en deux les fruits. Hachez finement la menthe. Dans une carafe, mettez les ingrédients et verser l’eau. Laissez infuser 30 minutes au frais.

Prête à découvrir ces délicieuses infusions pour vous rafraichir tout au long de la journée ? Dites-moi en commentaire ce que vous en aurez pensé ! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser, je vous répondrai avec grand plaisir 🙂


Si vous aimez cet article, merci de le partager :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

«

»

Laisser un commentaire