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Bien-être/Beauté

L’automne : les soins hebdomadaires pour avoir une peau éclatante

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Etre bien dans sa peau, c’est s’accepter, s’aimer, offrir son visage au souffle du vent

Paule salomon

En automne, notre peau est à l’image de la nature : elle perd sa vitalité et devient plus pâle. Pour lui permettre de garder son éclat, il est important de lui offrir des soins purifiants, hydratants et revitalisants. Alors chaque semaine, on se concocte ces jolis soins maison et on dit adieu au teint terne 🙂

I – Sauna facial détox

Le sauna facial permet de désincruster la peau en ouvrant les pores, et d’éliminer les toxines et les impuretés. Pour optimiser ce soin, les huiles essentielles (HE) sont d’excellentes alliées. Dans un bol, versez de l’eau bouillante, ajoutez le jus d’un demi citron et 4 gouttes HE de carotte. Mettez votre visage au dessus des vapeurs, la tête recouverte d’une serviette, pendant 15 à 20 minutes.

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II – Peeling aux acides de fruits

Grâce à son action kératolytique (c’est-à-dire qui libère la peau des cellules mortes), ce type de gommage redonne de l’éclat à l’épiderme, lisse les imperfections et diminue en profondeur les rides. Il participe également au renouvellement cellulaire, augmente l’élasticité et la production de collagène.

Peeling aux acides de fruits

Ingrédients :
* 3 c. à c. de fromage blanc à 40 %
* 1 c. à c. de jus de citron bio
* 1 c. à c. de jus d’orange bio
* 4 gouttes d’huile essentielle de carotte

Préparation et utilisation :
1) dans un bol, mettez le fromage blanc, ajoutez le jus de citron, d’orange et mélangez délicatement.
2) Ajoutez l’huile essentielle et remuez.
3) Appliquez le peeling en couche épaisse sur le visage et laissez poser 20 minutes.
4) Rincez avec une éponge ou une lingette humide. Appliquez sur le visage une lotion tonique.
Durée de conservation : utilisation immédiate

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III – Masque hydratant

Ce masque hydrate en profondeur aussi bien les peaux sèches que grasses. L’avocat et l’huile d’olive participent au raffermissement de la peau. Le miel et la crème fraîche ou le yaourt K-Philus apportent de la douceur et de la tonicité.

Ingrédients :
* 1 avocat mûr
* 2 c. à s. de crème fraîche ou de yaourt K-Philus
* 1 c. à s. d’huile d’olive extra vierge
* 1 c. à s. de miel cru
* 1 goutte HE de lavande fine (facultative)

Masque hydratant à l’avocat

Préparation et utilisation :
1) Dans un bol, écrasez l’avocat mûr avec le dos d’une fourchette. Ajoutez la crème fraîche ou le yaourt K-Philus, l’huile d’olive et le miel (et l’HE de lavande fine). Mélangez soigneusement les ingrédients afin d’avoir une crème lisse et homogène.
2) Appliquez le masque sur une peau propre et sèche et laissez agir pendant 30 minutes. Rincez à l’eau tiède. Durée de conservation : usage immédiat

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IV – Lotion tonique nourrissante

Cette lotion tonique sans alcool renforce les bienfaits des soins précédents car elle a une action tonifiante, adoucissante et nourrissante. Concentrée en antioxydants, le thé vert permet d’éliminer les impuretés de la peau grâce à ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques. Le vinaigre de cidre de pomme crue, quant à lui, purifie et restaure l’équilibre du pH de l’épiderme.

Lotion tonique thé vert japonais et feuilles de menthe

Ingrédients :
* 1 c. à c. de thé vert japonais Sencha Uchiyama (ou thé vert bio)
* 1 poignée de feuilles de menthe
* 1/2 c. à c. de vinaigre de cidre de pomme crue
* 150 ml d’eau de source

Préparation et utilisation :
1) Dans une bouilloire, mettez l’eau à chauffer puis laissez la température redescendre à 80°C.
2) Dans une tasse, mettez les feuilles de thé et de menthe. Versez l’eau et laissez infuser 10 minutes.
3) Filtrez l’infusion et laissez refroidir. Ajoutez le vinaigre de cidre de pomme crue et mélangez doucement.
4) Appliquez la lotion directement sur le visage avant de mettre votre sérum et votre crème hydrante. Durée de conservation : usage immédiat.

Mon conseil zen : laissez infuser le thé vert japonais Sencha Uchiyama 10 minutes dans une eau à 80 °C. Cela permet de bénéficier d’un apport en polyphénols et catéchines bien plus important que celui des autres thés verts.

Prête à découvrir l’incroyable efficacité de ces soins maison pour avoir une peau éclatante ? Dites-moi en commentaire ce que vous en aurez pensé ! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser, je vous répondrai avec grand plaisir 🙂


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4 COMMENTS

  • Aurlane

    Merci pour toutes ces recettes Sarah, je vais essayer d’e tester quelques unes dans la semaine !
    L’avantage c’est que je n’ai même pas besoin de sortir de chez moi car j’ai presque tous les ingrédients dans ma cuisine !

    • Zen et Inspirante
      AUTHOR

      Bonjour Aurlane, merci pour votre message. J’espère que vous allez constater l’efficacité et la simplicité de ces soins. Belle journée et prenez soin de vous. Sarah

  • Bonjour, wouawww, franchement j’adore ! Simple et bien expliqué, pas 150 000 produits. Est-ce qu’il existe des rituels hebdomadaire et quotidien pour les peaux des enfant ? Ma fille a 10 ans, et j’ai peur de lui faire des choses trop fortes, elle a de la rosacée, mais elle commence à avoir des petites imperfections. Merci par avance, sinon c’est peut-être une idée d’article, les soins pour enfants.

    • Zen et Inspirante
      AUTHOR

      Bonjour Marie, merci pour votre gentil message, ça fait plaisir 🙂 Oui, il existe des soins doux pour les enfants. Je vais faire un article prochainement et je vais vous le transmettre 🙂 Belle journée et prenez soin de vous. Sarah

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